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terça-feira, 22 de junho de 2010

VITAMINAS E CABELOS

Para a saúde dos cabelos, as vitaminas mais importantes são:
. Vitamina A - apesar de ser importante para a pele e cabelos, seu excesso tem como primeiro efeito a queda de cabelos;
. Vitamina B6 - as vitaminas fundamentais para o crescimento saudável dos cabelos são as do grupo B e a B6 é a mais importante destas. Trata-se de uma coezima que interfere no metabolismo das proteínas, das gorduras e do triptofano.
. Vitamina B12 - tem como função principal o crescimento de replicação celular. Principais fontes: carnes e fígado.
. Ácido fólico - É necessário para o crescimento dos tecidos. O excesso de ácido fólico pode causar a queda dos cabelos.
. Biotina - sua principal função é no metabolismo de açúcares e gorduras. As carências de biotina levam a dermatite esfoliativa severa e queda de cabelos.
. Vitamina D - a principal fonte de vitamina D é o próprio organismmo que é capaz de sintetizá-la a parir do colesterol. Estudos recentes associaram a vitamina D à saúde dos cabelos.
. Carnitina - conhecida como L-carnitina, age levando as gorduras para dentro das células, produzindo energia, aumentando o consumo de gorduras e, dessa forma, possui a função de proteger o organismo. Trabalhos recentes demonstraram crescimento capilar com aplicação tópica de L-carnitina.

10 comentários:

  1. As vitaminas são essenciais para a beleza dos fios capilares, mas sem excessos, pois prejudica os cabelos assim como a faltad elas.

    Daniela

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  2. Eu me lembro que algum tempo atrás, as pessoas falavam que a vitamina A era ótima para os cabelos, e muita gente começou a usar anticoncepcionais dissolvidos nos xampus, para repor a vitamina A que faltava.. rsrsrs... as pessoas sempre inventando moda....

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  3. Este comentário foi removido pelo autor.

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  4. As vitaminas são muito importantes para os fios.
    Adriana santos

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  5. Sem vitaminas,não existiria cabelo.Osvanira.

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  6. Lido e estudando o assunto.
    Neide.

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  7. Cada uma desta vitaminas tem algo pra desenvolver, nas nossa celulas e estrutura Capilar. Muito importante sua informatização: Estudando o assunto profundamente.
    Atenciosamente : Faby Lima
    Imperatriz MA

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  8. LIDO E COMPRENDIDO,INFORMAÇÕES PRECIOSAS, TIREI MUITAS DUVIDAS.
    JOSY

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